Nananatiling pangunahing sanhi ng pagkamatay ang hypertension o altapresyon. Kaya naman ngayong buwan, sama-sama tayong maging aktibo sa pag-iwas nito!
🍏 Kumain ng gulay at prutas
💪 Mag-ehersisyo
⛔ limitahan ang matatamis at maaalat, at
✅ Ugaliing i-tsek ang blood pressure!
Kaya naman para sa ikahahaba ng buhay mo, siguraduhing BP mo’y kontrolado.
Make it a habit to check your BP for a #HealthyPilipinas!